Nos últimos anos, as corridas de montanha, ou trekking de velocidade ganharam uma adesão maior e passam a ofertar mais chances dos atletas trocarem o asfalto pela terra.
Porém sair do comodismo das ruas, exige uma preparação mais adequada.
Apesar de ser comum caminhar em uma corrida de montanha, o atleta não pode ser descuidar da preparação mínima. Além disso, é bom ter um reforço muscular para aguentar o sobe e desce e as surpresas do terreno irregular.
Vamos correr na natureza moçada!
Porém sair do comodismo das ruas, exige uma preparação mais adequada.
Apesar de ser comum caminhar em uma corrida de montanha, o atleta não pode ser descuidar da preparação mínima. Além disso, é bom ter um reforço muscular para aguentar o sobe e desce e as surpresas do terreno irregular.
Vamos correr na natureza moçada!
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